Lívance Štěstí
2021-01-21
- Příprava : 0m
- Vaření : 0m
- Připraveno : 0m
Proč ten název Štěstí? Protože tyhle lívanečky v nás štěstí probouzejí, jsou totiž sestavené ze surovin, které podporují tvorbu hormonu štěstí. Vyzkoušejte a uvidíte sami. Navíc jsou velmi jednoduché.
Suroviny:
150 g jemných ovesných vloček
100 g kaštanové kaše
20 g slunečnicového proteinu
3 vejce
300 – 400 ml kokosového mléka (můžeme nahradit obyč. mlékem)
špetka soli
trošku cukru (nejlépe erythritol nebo třtinový)
2 lžíce olivový olej panenský
Postup:
V míse smícháme všechny suroviny, získáme tak polotekuté těstíčko. Na pánvi s rozehřátým olivovým olejem smažíme z obou stran malé lívance. Ty pak zdobíme čerstvým nebo mrazem sušeným ovocem, zakysanou smetanou nebo tvarohem.
Ovesné vločky – jsou lehce stravitelné, blahodárně působí na nervovou soustavu a obsahují řadu vitamínů a minerálních látek.
Kaštanová kaše – pomáhá proti únavě a stresu
Slunečnicový protein – napomáhá výrobě serotoninu, hormonu štěstí, zklidňuje nervy, stres a deprese.
Hodnocení receptu
(0 / 5)
0 uživatelů ohodnotilo tento recept
1 381 views
Podobné recepty:
-
Tvarohový koláč s rebarborou a kaštanovou kaší
-
Tapiokový pudink
-
Bábovka s goji
-
Dietní tvarohový koláč
-
Jablkový závin s kaštanovou kaší
