Lívance Štěstí

2021-01-21
  • Příprava : 0m
  • Vaření : 0m
  • Připraveno : 0m

Proč ten název Štěstí? Protože tyhle lívanečky v nás štěstí probouzejí, jsou totiž sestavené ze surovin, které podporují tvorbu hormonu štěstí. Vyzkoušejte a uvidíte sami. Navíc jsou velmi jednoduché.

Suroviny:

150 g jemných ovesných vloček
100 g kaštanové kaše
20 g slunečnicového proteinu
3 vejce
300 – 400 ml kokosového mléka (můžeme nahradit obyč. mlékem)
špetka soli
trošku cukru (nejlépe erythritol nebo třtinový)
2 lžíce olivový olej panenský

Postup:

V míse smícháme všechny suroviny, získáme tak polotekuté těstíčko. Na pánvi s rozehřátým olivovým olejem smažíme z obou stran malé lívance. Ty pak zdobíme čerstvým nebo mrazem sušeným ovocem, zakysanou smetanou nebo tvarohem.

Ovesné vločky – jsou lehce stravitelné, blahodárně působí na nervovou soustavu a obsahují řadu vitamínů a minerálních látek.
Kaštanová kaše – pomáhá proti únavě a stresu
Slunečnicový protein – napomáhá výrobě serotoninu, hormonu štěstí, zklidňuje nervy, stres a deprese.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Hodnocení receptu

(0 / 5)

0 5 0
Ohodnotit recept

0 uživatelů ohodnotilo tento recept

626 views

Podobné recepty:
  • stažený soubor (6)

    Tvarohový koláč s rebarborou a kaštanovou kaší

  • panna-cotta-2416733_960_720

    Tapiokový pudink

  • stažený soubor

    Žitná bábovka s goji

  • stažený soubor

    Dietní tvarohový koláč

  • strudel-1061148_960_720

    Jablkový závin s kaštanovou kaší