Jak porazit koronavirus

Koronavirus je slovo, které nás v této době straší ze všeho nejvíce, proto si připomeňme, jak nejlépe ho porazit: 1) Posílení imunity: Dodávejme tělu vitamín C v dostatečném množství, ať už v tabletách či v potravinách. Jezme hodně zeleniny a ovoce. Hodně vitamínu C obsahuje rakytník, šípek, proto pijme čaje... more

Číst více

Vlašské ořechy plné energie

Vlašské ořechy řadíme mezi superpotraviny. Každý den bychom si jich měli hrst dopřát, abychom pro své tělo zaručili přísun zdraví prospěšných surovin, dobrou náladu, okamžitou energii a mladistvý vzhled. Léčivé účinky ořechů: Obsahují velké množství nenasycených tuků, Patří mezi antioxidanty Podporují srdce a zabraňují infarktu Snižuji krevní tlak Jsou prevencí... more

Číst více

Konečně rostou?

Podzim je obdobím, na které se těší všichni houbaři nejvíce. Sluníčko konečně už není tak horké, nekonečné sucho se změnilo ve vlhko, protože sem tam zaprší, teploty nejsou tak vysoké … to je ta pravá doba, kdy začínají růst houby. Už se nemůžeme dočkat, až se budeme procházet lesem... more

Číst více

Ostružiny plné zdraví

Na ostružinách nejenže si výborně pochutnáme, ale navíc dodáme svému tělu obrovskou moc, kterou ostružiny chrání naše zdraví. Měli bychom tedy využít co nejvíce letního období, kdy dozrávají na našich zahrádkách. Léčebné účinky: * Jsou prevencí proti nádorovým onemocněním * Zmírňují vedlejší účinky při léčbě nádorových onemocnění (chemoterapie a ozařování)... more

Číst více

Rychlé pohoštění pro nečekané hosty

Zazvoní-li u nás doma nečekaná návštěva, málokdy máme něco po ruce, co bychom jí nabídli jako pohoštění. Zde je pár tipů na rychlovky, které máme připraveny za pár minut, a zároveň si na nich všichni pochutnají. Záleží na tom, jaké ingredience máme zrovna k dispozici. Zde je několik tipů na... more

Číst více

Tipy pro zamilované

Na valentýnský svátek myslíme na svůj protějšek a snažíme se mu nějakým způsobem projevit lásku a svou pozornost. To je sice hezké, ale je to jen jeden den v roce, a my bychom si měli uvědomit, že projevovat náklonnost své drahé polovičce bychom měli, když ne každý den (to by... more

Číst více

Jak překonat stres

V dnešní uspěchané době začíná být stres zcela běžným pojmem, avšak zapomíná se na to, že je velmi škodlivý pro lidský organismus, pokud přetrvává delší dobu, a proto bychom se měli naučit proti němu bojovat. Samozřejmě ojedinělé stresové situace a někdy prožívaný stres, který zase odezní, není na škodu a ani... more

Číst více

Máte přebytek rajčat? Poradíme vám, co s nimi

Rajčata jsou pro naše zdraví velmi prospěšnou zeleninou, takže jestliže se vám letošní rajčatová úroda vydařila, radujte se. Léčivé účinky: – Posilují imunitu – Jsou silným antioxidantem – Zabraňuje tvrdnutí a zužování cév – Obsahují draslík, který napomáhá k vylučování vody z těla – Jsou prevencí proti rakovině prostaty – Obsahují vitamíny... more

Číst více

Cuketa 5x jinak

Vzhledem k tomu, že v tomto období vrcholí úroda cuket, připomeňme si některé oblíbené recepty z této všestranně použitelné zeleniny. Cuketové chipsy: Suroviny: 2 menší cukety, 2 vejce, 100 g strouhaného sýru, hladká mouka, strouhanka, trochu mléka, olej, sůl Postup: Do jedné misky rozklepneme vajíčka, která rozšleháme s trochou mléka.... more

Číst více

Zázrak jménem lněné semínko

Léčivé účinky: – Posiluje imunitní systém – Je prevencí proti nádorovým onemocněním – Upravuje hladinu cholesterolu v krvi – Používá se při zácpě, zánětu střev a žaludku, nemoci jater a kornatění cév. Pozor: Lněná semínka musíme před konzumací nebo během konzumace rozmixovat, rozdrtit nebo dobře rozkousat, protože kdybychom je spolkli celá,... more

Číst více