Jak překonat stres

V dnešní uspěchané době začíná být stres zcela běžným pojmem, avšak zapomíná se na to, že je velmi škodlivý pro lidský organismus, pokud přetrvává delší dobu, a proto bychom se měli naučit proti němu bojovat. Samozřejmě ojedinělé stresové situace a někdy prožívaný stres, který zase odezní, není na škodu a ani... more

Číst více

Máte přebytek rajčat? Poradíme vám, co s nimi

Rajčata jsou pro naše zdraví velmi prospěšnou zeleninou, takže jestliže se vám letošní rajčatová úroda vydařila, radujte se. Léčivé účinky: – Posilují imunitu – Jsou silným antioxidantem – Zabraňuje tvrdnutí a zužování cév – Obsahují draslík, který napomáhá k vylučování vody z těla – Jsou prevencí proti rakovině prostaty – Obsahují vitamíny... more

Číst více

Cuketa 5x jinak

Vzhledem k tomu, že v tomto období vrcholí úroda cuket, připomeňme si některé oblíbené recepty z této všestranně použitelné zeleniny. Cuketové chipsy: Suroviny: 2 menší cukety, 2 vejce, 100 g strouhaného sýru, hladká mouka, strouhanka, trochu mléka, olej, sůl Postup: Do jedné misky rozklepneme vajíčka, která rozšleháme s trochou mléka.... more

Číst více

Zázrak jménem lněné semínko

Léčivé účinky: – Posiluje imunitní systém – Je prevencí proti nádorovým onemocněním – Upravuje hladinu cholesterolu v krvi – Používá se při zácpě, zánětu střev a žaludku, nemoci jater a kornatění cév. Pozor: Lněná semínka musíme před konzumací nebo během konzumace rozmixovat, rozdrtit nebo dobře rozkousat, protože kdybychom je spolkli celá,... more

Číst více

Pažitka nahradí cibuli

Málokterá zahrádka se nemůže pochlubit krásně vzrostlou pažitkou, dokonce bych řekla, že žádná. Pažitka je jednou z prvních bylinek, která v záhonku začne zjara rašit. A kdo nemá zahrádku, může si opatřit pažitku v květináči za oknem. Pažitka patří mezi cibulovité rostliny, říká se o ní, že je to hodnější sestra cibule. Léčivé... more

Číst více

Vyměňme sladkosti za mandle

Mandle mají pro náš organismus velký přínos, proto bychom je měli konzumovat častěji. Například na svačinku si dejme místo sušenek hrst mandlí a naše tělo bude spokojené. Léčivé účinky: – Povzbuzují činnost mozku – Pozitivně ovlivňují cévní systém a srdeční činnost – Snižují riziko cukrovky – Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu... more

Číst více

Třešně podporují hubnutí

Třešně jsou jedny z nejoblíbenějších druhů ovoce, navíc mají blahodárný vliv na náš organismus. Patří mezi peckoviny, bývají různě zbarvené od světle růžové až po tmavě červenou. Jsou významným zdrojem vitamínů a minerálů, obsahují hořčík, železo, jód, zinek, vápník, fosfor, křemík, z vitamínů je nejvíce zastoupen betakaroten, vitamín C, vitamín E a... more

Číst více

Grilovací sezóna začala

Teplé počasí a grilování k sobě prostě patří. Všichni se těšíme na to, až si v pohodové atmosféře nad otevřeným ohněm připravíme své oblíbené pochoutky, ať již je to maso, špekáčky nebo zelenina. A tyto lahůdky budeme zapíjet oblíbeným pivem či vychlazeným vínem společně se svými přáteli za bezstarostného klábosení.... more

Číst více

Cibule je lék na všechno

Cibuli využíváme snad denně, nechybí v žádné kuchyni. A to je dobře, neboť cibule má všestranné léčivé využití, posiluje totiž celý lidský organismus a jeho imunitu. Léčivé účinky: – léčí dýchací cesty – působí proti kašli, zahlenění – léčí chrapot a rýmu – působí proti chřipce, angíně a bolestem v krku –... more

Číst více

Léčivé šípky

V podzimním období si můžeme v přírodě nasbírat plody šípku, které obsahují množství cenných látek, mimo jiné vitamín C, A, K B1 a B2. Léčivé účinky šípku: – přispívá k zastavení krvácení – působí proti paradentóze a jiným nemocem dásní – jsou močopudné – napomáhá při ledvinových onemocněních – zklidňuje podrážděný žaludek – působí... more

Číst více