Recepty Zdravá výživa

Brokolice v sýrové omáčce (+)

 

Použité suroviny:

1 brokolice, 10 dkg nivy, 10 dkg tvrdého sýra, 1 sójová smetana, bylinkové koření (např. bylinkové máslo), olivový olej

Postup:

Brokolici rozebereme na malé růžičky a podusíme nad párou po dobu asi 10 až 15 minut. Mezitím na pánvi rozehřejeme trochu oleje, pánvičku zasypeme nastrouhanými oběma sýry a bylinkami, za stálého míchání vlijeme smetanu a důkladně promícháme, aby se směs spojila. Brokolici na talíři přelijeme sýrovou omáčkou. 

Použité koření:

bylinkové máslo

 

Mohlo by vás zajímat:

Zelí z cukety (+) 04 Říjen 2011

Krůtí kousky s brokolicí (+) 23 Květen 2011

Dušená brokolice (+) 23 Květen 2011

Krůtí výpečky (+) 26 Prosinec 2010

Sezamové tyčinky 01 Prosinec 2010


Přihlášení



Recepty na Facebooku