Zázrak jménem lněné semínko

By : | 0 Comments | On : Červen 28, 2017 | Category : Zajímavé články

flax-seed-398067_960_720

Léčivé účinky:

– Posiluje imunitní systém
– Je prevencí proti nádorovým onemocněním
– Upravuje hladinu cholesterolu v krvi
– Obsahuje velké množství ome

Pozor:

Lněná semínka musíme před konzumací nebo během konzumace rozmixovat, rozdrtit nebo dobře rozkousat, protože kdybychom je spolkli celá, pak by naším tělem jen proklouzla bez jakéhokoli účinku.

Použití v kuchyni:

Lněné semínko nejlépe využijeme jako přísadu do zdravé snídaně, například do jogurtu nebo kaše z ovesných vloček, v kombinaci s ovocným salátem. Můžeme ho dále přidat do smotnie, které tak bude ještě zdravější.
Ze lněného semínka můžeme připravit hubnoucí čaj – zalijeme čtyři lžíce podrcených semínek horkou vodou a necháme odpočinout do druhého dne. Takto připravený čaj pak během dne popíjíme a sledujeme úbytek tuku.

Tip na dobrou a zdravou snídani:

Do rozmixovaného tvarohu přidáme rozdrcené lněné semínko a zakápneme lněným olejem, ozdobíme ovocem a můžeme dochutit marmeládou.

Proč takovou superpotravinu, jakou lněné semínko zajisté je, nevyužít, když je lehce dostupná a levná.

Share This Post!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *